更新：2026-09-12 23:23:20
你是否经常在网上刷到一张照片：一座孤零零的教堂立在雪山之巅，云海在山脚下翻涌什么叫配资炒股，或是在《孤独星球》封面看到相似场景的照片。
没错！它——就是格鲁吉亚，一个之前在世界地图上连地理位置可能都留意不到的国家，却在2026年被户外圈称为出境户外的“徒步王国”！
为什么格鲁吉亚这个没有热度的国家，会突然在近几年成为被追捧的出境户外顶流？为什么那么多徒步圣地，偏偏格鲁吉亚敢叫自己“徒步王国”？
格鲁吉亚秋色
一个真正配得上“徒步王国”之称的地方，到底应该是什么样的？
很多第一次听说格鲁吉亚徒步的人都会问同一个问题：那里的山，和别处有什么不一样？
答案藏在海拔里。你去过西藏徒步吗？四千多米的海拔，每一步都像在跟重力较劲，脑袋嗡嗡作响，夜里翻来覆去睡不着，动不动就要上技术装备，冰镐、冰爪、绳索，普通人望而却步。
斯瓦涅季 @逸霏
格鲁吉亚不一样。这里的徒步核心区——从梅斯蒂亚到乌树故里——海拔被温柔地卡在1500米到2800米之间。这个区间意味着什么？意味着你几乎不会遭遇高反的折磨，却又能站在山脊上俯瞰云海，看冰川从脚下滑入草甸。
上为高加索山脉@灵丽 下为梅斯蒂亚
更妙的是，高加索山脉在这里展示了一种罕见的“垂直压缩”能力。
一天之内，你能从山脚的阔叶林走到针叶林，再穿过高山草甸，最后踏上终年不化的冰川。脚下是金黄的桦林，抬头是万年白雪，转身是中世纪留下的石头碉楼。四季在同一天里轮转，这种视觉密度，全世界找不出第二个地方。
所以当人们问“格鲁吉亚凭什么”的时候，山就是第一个答案。
有了好山，还得有好天气。
很多人对徒步的印象还停留在“晴天一身汗，雨天一身泥”的阶段。但在格鲁吉亚，老天爷似乎特别偏爱徒步的人。
@志同
每年9月-10月，是高加索山区一年中最温柔的时节。
白天山谷里的气温稳稳地停在10到19摄氏度之间。爬山的时候不会大汗淋漓，停下来也不会觉得冷。阳光透过干净的空气洒在身上，暖暖的，但不灼人。偶尔有风吹过山脊，带着草甸和松林的味道。
日照金山@阿犇
到了晚上，气温会降到零度上下，但空气干燥，星空格外清澈。你裹上羽绒服走出民宿，抬头就能看见银河横跨天际，雪山在月光下泛着幽幽的白。
这个季节还有一个隐藏福利：秋色。
@阿犇
从9月底开始，高加索的树叶开始变色。先是山脚的桦林染上金黄，然后是山坡上的灌木丛变成深红，最后连草甸都泛起一层暖色调。走在这样的色彩里，每一步都像是在画中移动。
没有盛夏的暴晒，没有隆冬的封山，也没有雨季的泥泞。这个季节走梅斯蒂亚到乌树故里，是《孤独星球》钦定的外高加索最佳徒步期。
乌树故里@志同
所以“徒步王国”的第二个答案，是恰到好处的秋天。
格鲁吉亚地处欧亚十字路口，也是斯大林的故乡。历史上先后被波斯、罗马、蒙古、奥斯曼轮番统治，却始终保持着独特的语言、文字和东正教信仰。
格俄友谊纪念碑@志同
格鲁吉亚之所以特别，不仅仅是因为它的山和它的天气，还因为那些藏在山里的故事。
这里是世界葡萄酒的发源地。8000年前，格鲁吉亚人就开始用陶罐酿造葡萄酒，这项传统至今还被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。在徒步的路上，你随时可能拿到一杯自家酿的红酒。
上图@义达 下图为埋在地下的酿酒陶罐
这里还是基督教最早扎根的地区之一。公元4世纪，圣尼诺将基督教带到了这片土地。从那以后，格鲁吉亚的山巅和谷地里，建起了无数教堂和修道院。
@灵丽
其中最著名的，是卡兹别克山腰上的圣三一教堂。
这座教堂海拔2170米，背靠着5033米的卡兹别克峰。教堂本身并不大，灰褐色的石墙、朴素的圆顶，没有任何华丽的装饰。但它站在那里，已经站了一千多年。风雪侵蚀了墙壁，却没能动摇它分毫。
当你徒步走到它面前，回头望去，整个卡兹别克小镇都在脚下，云海在山谷里翻涌，远处的山峰在阳光里闪闪发光。那一刻你能明白为什么他能被选作《孤独星球》的封面。
再往深处走，到了斯瓦涅季地区，你会看到另一种奇迹。
那些散落在山谷里的中世纪碉楼，一座座拔地而起，有十几米高，用石头垒成，窗户窄小得像射击孔。它们是9到13世纪的遗物，当年每个家族都有自己的碉楼，用来躲避部落征战和血亲仇杀。如今战争早已远去，但碉楼还在，静静地站在雪山和草甸之间，像一个沉默的守望者。
@涛叔
而徒步的终点——乌树故里，海拔2200米，是欧洲最高的常住村落。
这里的时间像是被按下了暂停键。石头房子、石板路、古老的防御塔，一切都保持着几百年前的样子。村里住着几十户人家，他们养牛、种土豆、酿葡萄酒，过着和祖先差不多的生活。你走进去，他们会对你微笑，然后继续手里的活儿。
@逸霏
徒步在这样的地方，你不是在赶路，而是在逛一座露天的历史博物馆。每走一步，都踩在三千年的回响上。
所以“徒步王国”的第三个答案，是那些有温度的历史和故事。
说了这么多，你可能会问：听起来很美，但我能走下来吗？答案是：能！！
这也是格鲁吉亚最打动人的地方——它把“史诗”的门槛，降到了普通人伸手就能够到的位置。
徒步是格鲁吉亚旅行的最佳打开方式。整个徒步行程的总里程大约是60公里，拆成4天来完成。每天走5到7个小时，不用急，不用赶，海拔从1500米缓缓上升到2800米，每天爬升几百米，身体有足够的时间去适应。
路况虽然多样——有泥路、碎石、草甸、甚至一小段冰雪路面——但没有一处是需要专业技术才能通过的险境。没有悬崖横切，没有冰裂缝，没有需要手脚并用的攀岩路段。
更贴心的是什么呢？徒步日的大件行李，全部由接驳车转运。你只需要背一个单日小包，装上水、路餐和一件保暖外套就够了。你只需要迈开步子，然后惊叹。
这一点，对于第一次尝试海外徒步的人来说，简直是“作弊级”的友好。
游侠们的合照
所以“徒步王国”的第四个答案，是它把门槛降到了最低。
还有一个不得不提的理由：好看！是真的好看！
阿纳努里城堡坐落在半山腰上，脚下是一汪碧绿如宝石的湖水。城堡的石墙斑驳老旧，绿色的穹顶和湖水遥相呼应，远处是高加索山脉的雪峰。《孤独星球》的外高加索分册，封面就是这里。
@志同
卡兹别克圣三一教堂、云海、日照金山——这三个元素组合在一起，随便按下快门都是一张壁纸。摄影师来到这里，都舍不得放下相机，因为每走几步就是一个新机位。
卡兹别克@灵丽
梅斯蒂亚到乌树故里的四天徒步，更像是一场视觉的盛宴。Ushba双峰像两把利剑插入天空，Shkhara雪顶在阳光下熠熠生辉，Adishi冰川泛着幽蓝的光，Tetnuldi山脊在黄昏时分被染成金色。而那些散落在山谷里的中世纪碉楼，给这幅自然画卷增添了人文的温度。
@逸霏
你不需要专业的摄影技术，不需要昂贵的器材。随手就会有人问：这是哪儿？
所以“徒步王国”的第五个答案，是它美得毫无死角。
最后一个理由，说出来可能有些功利，但很实在：方便！！！！！
@阿犇
格鲁吉亚对中国公民实行免签政策，单次可停留30天。
这意味着你不需要提前几个月准备签证材料，不需要担心拒签风险，不需要复杂的行程规划。拿起护照，买张机票，就可以出发。（目前上海有直达格鲁吉亚首都第比利斯航班，可选择中转乌鲁木齐机场）
所以“徒步王国”的第六个答案，是说走就走的自由。
你已经知道格鲁吉亚为什么是“徒步王国”了。但你可能还有一个疑问：格鲁吉亚这么好，但作为新晋出境徒步目的地，该怎么规划线路获取资源？
游侠客的格鲁吉亚行程都替你解决了。
格鲁吉亚向导
▍双领队配置：
游侠客的中文领队加上当地的向导，既能解决语言问题，又能确保安全。徒步大会行程，满40人的团还会有摄像领队，全程跟拍，记录大家的每一个高光时刻。
@阿犇
▍行李转运：
不用担心大件行李负重，徒步日的大件行李全部由接驳车转运，你只需要背一个单日小包装水和路餐就行。
▍住宿升级：
在梅斯蒂亚连住五晚，不用每天换酒店，省去了收拾行李的麻烦。虽然当地民宿条件相对有限，但干净卫生、热水充足。第比利斯、卡兹别克、库塔伊西住的则是网评四钻酒店，舒适度有保障。
▍餐饮升级：
酒店提供早餐，徒步日有路餐，晚上回到民宿有热腾腾的自助餐。若是徒步大会，最后一天回到第比利斯，还有一场庆功晚宴等着你！
上图@志同 下左图@义达
▍精心设计路线：
第一天轻松的适应路线，去卡兹别克看圣三一教堂；后面四天从梅斯蒂亚出发，每天走不同的方向，把斯瓦涅季地区的精华一网打尽。不走回头路，也不赶路。
@山口雲子
▍兼顾文化：
除了山野徒步，行程中还包含了第比利斯老城、姆茨赫塔古城、库塔伊西巴格拉特大教堂等文化景点。
姆茨赫塔
写在最后
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回到最初的那个问题：为什么格鲁吉亚敢叫自己“徒步王国”？
因为这里的山野，海拔刚好，告别高反的困扰；
因为这里的秋天，气温刚好，让你走得舒服自在；
因为这里的文化，沉淀了三千年，每一步都有故事；
因为这里的路线，难度刚好，让普通人也敢做梦；
因为这里的风景，密度太高，随手一拍就是封面；
因为这里的签证，门槛为零，拿起护照就能出发。
@阿犇
六个理由什么叫配资炒股，都指向“格鲁吉亚”同一个名字。
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